בלוג

Slow living גאורגיה – שבוע שלם בקצב אחר בריטריט סוראיה, כפר אצ'י. בוקר ללא שעון, ארוחה ארוכה, הליכה ללא יעד. כך נראה חיים אמיתיים.

ריטריט לסטודנטים בגאורגיה – שבוע של נשימה, שקט ואנרגיה חדשה בין תואר לתואר. סוראיה בכפר אצ'י: נגיש, אמיתי, ומשנה כיוון.

הפרעות שינה פוגעות ב-47% מהישראלים ומשפיעות על כל מערכות הגוף והנפש. ריטריט בגאורגיה מתקן שינה דרך 5 מנגנונים: ניתוק דיגיטלי, ויסות קצב צירקדי בטבע, הפחתת

כפר אצ'י הוא כפר קטן באזור גוריה שבגאורגיה, בגובה 600-800 מטר מעל פני הים, עם אוכלוסייה של כ-300 תושבים. הכפר שוכן בין יערות ונהרות, 45

Solo Retreat – הגעה לבד לריטריט קבוצתי – הוא בחירה של 35%-40% מהמשתתפים בסוראיה. הגעה לבד מאפשרת מיקוד מלא בעצמך, ללא דינמיקות זוגיות או חברתיות.

ריטריט לרופאים, אחיות ואנשי רפואה – מרחב לעיבוד burnout ו-compassion fatigue. יער, נהר ושקט בגאורגיה. סוראיה, כפר אצ'י.

ריטריט אחרי לידה בסוראיה, גאורגיה – מרחב מרפא לאמא חדשה שצריכה לנשום, לנוח ולחזור לעצמה. עיבוד רגשי, גוף וקהילת נשים.

ריטריט יכול לשנות אדם – ומה שקורה לזוגיות אחריו לא תמיד פשוט. מדריך כנה על שינוי אישי, השפעתו על מערכות יחסים, וריטריט זוגי כאלטרנטיבה.

ריטריט 4 ימים או 7 ימים – מה מתאים לך? מדריך מעשי שעוזר לך להחליט לפי מה קורה בגוף ובנפש בכל שלב, עם טבלת השוואה מפורטת.

ריטריט לחרדה בגאורגיה – מרחב בטוח לנשום, לווסת ולהרגיש שלם. סוראיה מציעה כלים מעשיים, טבע מרפא וקבוצה שלא שופטת. כפר אצ'י.

מיינדפולנס – מה זה באמת, מה קורה במוח בזמן תרגול, ו-5 תרגולי קשיבות למתחילים שאפשר להתחיל כבר היום. המדריך של סוראיה גאורגיה.

Forest bathing – רחצת יער – היא שיטת ריפוי יפנית מוכחת מדעית. גלה מה עושים הפיטונצידים לגוף, ואיך יערות כפר אצ'י בגאורגיה מביאים את החוויה לשיא.